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三九极冷至，中医外治宣

寒风呼啸，地面冰封，一年里冷气最盛的日子“三九天”如约而来。此时恰是当然界阴阳轮流，清冷最盛之时，亦然东说念主体阳气最弱的时辰，风、寒、湿邪有机可趁，诱发疾病或导致旧病复发（加剧），尤其老年东说念主、小孩、体弱者、多病者、久病者等免疫力较差的东说念主群。

“三九天”亦然当然界和东说念主体阳气初生之时，在东说念主体相应穴位和部位上进行穴位贴敷疗法、艾灸疗法、火罐疗法，以温通经络气血，散寒除湿，搬动脏腑功能，达到强身健体、防病治病的场所。这充分体现了中医“天东说念主相应”、“治未病”和“防已病”的养生保健念念想。

壹

穴位贴敷疗法

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穴位贴敷疗法是一种中医特质疗法，咱们不错在“三九天”里每“九”的头三天，将特定的中药制成膏药，贴在穴位上，执续贴完三九天。不仅能扶正黜邪，防治疾病，还能放心三伏天“冬病夏治”的后果，达到冬夏齐治的作用。

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贰

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艾灸疗法

艾灸疗法是遴荐制成的艾柱不祥艾条在体表穴位或患部施以相宜的温热刺激或轻度灼痛刺激，通过经络的传导，以起到温通气血、健脾补肾益肺、散寒除湿的作用，达到防治疾病的一种治法。

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叁

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火罐疗法

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火罐疗法所以罐为用具，摆布松手变成罐内负压，使罐吸附于体表穴位或特定部位，引起局部组织充血的一种治法，具有温通经络，活血行气，祛风散寒除湿等功效。

妥当东说念主群

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1.肺系疾病：体虚易伤风、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、慢性窒碍性肺疾病、过敏性鼻炎等。

2.脾胃疾病：消化不良、慢性胃炎、呃逆、便秘、虚寒性腹痛、腹胀泻肚等。

3.疾苦性疾病：如颈椎病、肩周炎、腰背痛、要津炎等。

在2024年欧洲杯的半决赛中，意大利门将吉安卢义利表现神勇，帮助意大利队挺进决赛。

4.亚健康现象：免疫力下跌、畏寒怕冷、算作冰凉、疲钝等。

文：中医科 赵君

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